El té verde es una de las hierbas principales usadas en la medicina tradicional china. Dicho té procede de la planta Camellia Sinensis. En los países asiáticos es muy apreciado por sus propiedades medicinales. Anteriormente era un producto exclusivo de la nobleza china y, quienes contribuyeron a su difusión y consumo, fueron los monjes budistas.
En Japón, el matcha (té verde en polvo) es utilizado para realizar la ceremonia del té.
Beneficios del Té Verde
Ahora bien, para responder la pregunta ¿para qué sirve el Té Verde?, a continuación, enlistamos los beneficios que trae consigo su ingesta:
- Excelente Estimulante
- Utilizado como reductivo y digestivo
- Excelente Irrigador Sanguíneo.
- Revitaliza el Organismo.
- Ayuda a la generación de Energía.
- Útil en los síntomas del Estrés.
- Gran Antioxidante.
- Previene el Envejecimiento Prematuro.
¿Qué contiene el Té Verde?
Las hojas del té verde contienen polisacáridos, alcaloides (como la cafeína) aceites esenciales, y polifenoles. Dichos elementos contienen propiedades estimulantes y antioxidantes, de igual manera los flavonoides, además de ambas propiedades, son antibacterianas, antialérgicas y ayudan al fortalecimiento de las venas. El Té es también conocido por ser rico en Vitamina C, pues ingerir dos tazas de dicho té al día proveen la misma cantidad de vitamina C que tres vasos de jugo de naranja.
Contraindicaciones
Debido al contenido de Cafeína que tiene el Té Verde, algunas personas pueden presentar leves temblores e irritabilidad en caso de que sea consumido en grandes cantidades. Es por ello que se recomienda no exceder de dos tazas diarias y no consumirlo todos los días. No es recomendado para mujeres embarazadas y niños por la cafeína que contiene. Es importante consultar con el médico, si estás bajo tratamiento, si eres apto para consumirlo o no, ya que dicho té puede interactuar con ciertos medicamentos.
¿Cómo Tomar el Té Verde?
El Té verde se prepara a partir de las hojas menos oxidadas de la planta.
Es importante que el agua no llegue al punto de hervor, pues de ser así, el té va a tener un sabor amargo.
- En una taza coloca una cuchara rasa de té verde y añade el agua caliente.
- Deja reposar unos 5 minutos tapando la taza.
- Cuela y bebe éste rico Té.
Se aconseja tomar la infusión de Té Verde a media mañana y después de comer, dejando un lapso de 2 hrs diarias entre la comida y el té.