Este micromineral participa en la formación de la hemoglobina y es muy importante para el desarrollo y mantenimiento de huesos, tejido conectivo, tendones y el sistema vascular.
Beneficios
- Fortalece el Sistema Circulatorio.
- Controla los niveles de colesterol.
- Ayuda al Sistema Inmunológico.
- Mantiene los huesos saludables.
- Protege contra los radicales libres.
- Contrarresta las infecciones virales y bacterianas.
- Evita las arrugas y la flacidez de la piel.
- Alivia el dolor menstrual.
- Reduce los calambres.
- Promueve el aumento de la formación de elastina y colágeno.
Existen ciertos síntomas que nos hacen notar su deficiencia, como problemas de anemia, trastornos en la piel y pigmentación del pelo. También surgen problemas de degeneración del sistema nervioso y lesiones cardiovasculares.