También conocida como piridoxina y pertenece al complejo de vitaminas B. Desarrolla una función muy importante como la síntesis de hidratos de carbono, lípidos y proteínas, teniendo una participación activa en la producción de anticuerpos.
Beneficios
- Ayuda en la formación de glóbulos rojos
- Mantiene en buen estado el sistema nervioso
- Ayuda a la absorción de vitamina B12.
- Fortalece el Sistema Inmune.
- Mejora la circulación sanguínea.
- Ayuda en la producción de hemoglobina.
- Incrementa el rendimiento muscular.
- Participa en el metabolismo de proteínas.
- Favorece la absorción de hierro y magnesio.
Interviene en la elaboración de serotonina.